Image
Een gelukkige oma en kleindochter communiceren op straat. Een hek en zonsondergang op de achtergrond.
Woorden die zich vertalen in daden

Ik hou van woorden die me warmen, die me zien als mens, die in me geloven, die me waarderen…Ik hou van woorden uitgesproken om de samenleving op te bouwen: waarachtige woorden, ware woorden…neen, geen zeemzoete woorden, maar woorden, gestoeld op de rauwheid van het leven, woorden die krachten doen kiemen. Neen, geen woorden voor de lieve vrede, maar verbindende woorden die iets kosten aan je eigen ego … neen, geen sloganeske woorden, maar woorden die telkens opnieuw nuanceren ondanks je eigen angsten…neen, geen etiketterende woorden, maar woorden die empoweren en je vrij maken voor iets; geen loze woorden, maar woorden die zich vertalen in daden…

WARME, ware, waarachtige WOORDEN.

We zien welke opbouwende of vermorzelende kracht onze tong in zich draagt. Onze tong als brug naar de ander, naar de wereld…

En met dit ezelsbruggetje erbij kan het zeker niet meer stuk: THINK :

True – is wat ik wil zeggen waar? Of is het mijn waarheid? 

Helpful – helpt wat ik wil zeggen de ander én mezelf? 

Instructive – draagt wat ik wil zeggen groeikracht in zich? 

Necessary – is wat ik wil zeggen nodig? Of lijkt het alleen zo? 

Kind – is wat ik wil zeggen aardig?

Een tip om te beslissen of een opmerking over vb. iemands uiterlijk het waard is of net kwetsend: als de persoon over wie het gaat de situatie niet kan veranderen binnen het kwartier, zeg dan beter niks. JIJ bezit de kracht om iets of iemand tot leven te wekken of ten onder te laten gaan!

Image
Afbeelding bank in winters bos. Zon, bladeren op de grond. De rug van de bank heeft de inkerving: Nieuwe dageraad geeft kracht.  Tegelspreuk: Vaak spreekt men een mening tegen, hoewel het eigenlijk alleen de toon is die ons onsympathiek in de oren klinkt. (Friedrich Nietszche)

Dialoog als Levenskunst

Men hoeft niet te zeggen wat men meent, als men maar meent wat men zegt. (Koos J. Versteeg)

Een goed gesprek kan zoveel deugd doen. We hebben er allemaal al wel eens een gehad: we werden er blij van, of aangemoedigd, of hoopvol, zelfs opgelucht misschien. Zulke gesprekken gebeuren soms onverwacht, op een onbewaakt moment, maar kunnen ook gepland zijn. Hoe kan jij – als gesprekspartner – er mee voor zorgen dat een gesprek deugd doet? Hoe zorg je voor een goede, verbindende dialoog?

Daarvoor grijpen we terug naar een instrument dat inzicht geeft in de dynamiek van een verbroken dialoog en hoe die weer tot stand te brengen: het Rad om anders te leren kijken.

Beeld je een rad in met twee helften: ik en de ander. Over het rad ligt een draaibare schijf waarvan de ene helft gearceerd is en de andere gewoon doorschijnend. Je kan jezelf of de ander dus helemaal of deels ‘doorstrepen’ of ‘helder maken’. 
 

Image
Het Rad: 2 gelijke delen - ik vs de ander

In een situatie van verbroken communicatie ontstaat er een muur: die kan je met het Rad zichtbaar maken door 1 van beide helften helemaal te arceren en de andere helft ‘licht’ te maken. De communicatie terug herstellen, doe je door het goede in de ander te zien (hem of haar een beetje ‘licht’ geven) en door de eigen fouten te erkennen (door jezelf wat te arceren). Of omgekeerd, want je kan natuurlijk ook jezelf helemaal doorstrepen en de ander in het licht zetten. 

Image
Het Rad: Toenadering

 

Hoe start je een verbindende dialoog? We zien 4 stappen: 

  • Stel jezelf open voor je eigen aandeel in het gebeurde: heb je wel alles juist begrepen? Heb je iets kwetsend gezegd? Stond je open voor de wensen of belangen van de ander? Heb je je eigen verlangen niet te veel doorgedrukt?
Image
Het Rad: de horizontale lijn verdeelt de cirkel in 2 gelijke delen. Beide partijen op dezelfde lijn.
  • Zie in de ander de inspanningen uit het verleden, erken de dingen die hij of zij goed gedaan heeft.
  • Bedenk wat er voor jou nodig is om weer te kunnen samenwerken/ samenleven. Wanneer kan je zeggen dat de plooien zijn gladgestreken? Wat moet of kan de ander daarvoor doen?
  • Wat kan jijzelf doen om de relatie te herstellen? Ben je daartoe bereid?

     

Image
Tijgerlichaam met woestijn/bushlandschap op lijf
Stuwkracht

DE DIEREN IN ONS

Het is weeral dik prijs


Er zitten enkele dieren verstopt in mij
Soms komen ze plots naar boven drijven
Het is vaak een ware tweestrijd


Ik probeer ze te temmen, maar dit lukt niet altijd
Moet ik nu gas geven of juist afremmen
Het doet wat met mij

“Vooruit vooruit, niet naar links, niet naar rechts”
“Dit is verkeerd, wat doe je nu weer, 

Waarom moet ik mezelf herhalen keer op keer?”
Als mijn jakhals komt kijken, dan kunnen mensen me maar beter mijden
Ik durf wel eens wild in het rond van me af te bijten
Vaak trek ik met een vlijmscherpe tong ten strijde
De jakhals wil vooral positioneren door te oordelen
De interpretaties vanuit zijn referentiekader zijn vaak beladen
Hij ziet geen graten in de andere af te kraken

Gelukkig is er ook mijn giraf, die vaker de bovenhand neemt
Ze is zacht, heeft een groot hart,


Liefdevol en communiceert zonder waardeoordeel
Weet dat ze onaangename dingen en scherpe zinnen in een positief daglicht framet
“Een slechte dag kwam op haar pad, ze heeft het heus niet zo bedoeld”
“Vraag even raad, samen kom je er makkelijker uit”
“En dan komt alles heus weer goed.”

We delen dingen mee om verschillende redenen,
We uiten onze gevoelens, we vragen om hulp.
Communicatie is een tweezijdig gegeven, een hulplijn die je vaak niet ziet zweven
Een uitnodiging, om elkaar beter te leren kennen
Naar elkaar toe te werken en de ander te versterken
Het is een kunst dus wees je bewust van de impact van je woorden
Je kan je partner verwonden maar ook juist verwonderen
Aan jou om te beslissen in wat voor wereld je wil wonen

Gedicht door Cleo Klapholz en Yves Kibi Puati Nelen

Illustratie: Yule Hermans 

Image
De Dieren in mij (lijf giraf, nek en hoofd + poten die giraffenlijf omarmen) door Yule Hermans

Bron: deelgenoten.be 

Marshall B. Rosenberg werkte aan de taal waarmee wij dagelijks elkaars leven kunnen verrijken: Geweldloze Communicatie (non-violent communication). Een verbinding vanuit het hart naar mijn hoofd. Pas daarna volgt de verbinding met de ander. Hij sprak voor het eerst over de jakhals en de giraf in ons.

 

Kringgesprek 

- Welke woorden die ik hoorde de afgelopen week/weken deden me deugd? Wat voelde ik erbij in mijn hart?

- Welke opbouwende woorden sprak ik zelf deze week? Hoe gebruikte ik mijn tong?

- Hoe kan je je irritatie toch uiten zonder de ander, noch jezelf tekort te doen?

Van ‘F*** you’ naar…? (Vul zelf in.)

- Herinner je je nog woorden van een (sport-, muziek-, teken-, dans-)leerkracht of leid(st)er die je kreeg die jou goed deden? Welke waarderende woorden sprak jij al eens tegen een leerkracht, leid(st)er of overste op het werk?

 

Opdracht

Image
Vrouwen en mannen, dertigers tot zestigers luisteren in halve kring. Eén iemand neemt nota's, twee kijken in hun schoot op de gsm. Olijven, noten en koekjes staan op een tafeltje in het midden. De zon schijnt door het raam.

Laten we het even stil maken in onszelf, eventueel met wat rustige muziek op de achtergrond …

Formuleer voor jezelf, tegenover God, tegenover het Leven, tegenover … (vul zelf in) jouw intentie/engagement om de afstand tussen je hart en je tong ten goede te gebruiken.

 

Ik wens je vrede en meer van alle goede dingen.

 

 

Foto's: Adobe Stock #600511934 (Banner), Adobe Stock #577522663 (Voorstelling), Luce Stappaerts (Tegelspreuk), Adobe Stock #561767195 (De Wereld Die We Willen),  Adobe Stock #262904245 (Dialoog als Levenskunst), Adobe Stock #604548559 en Joseph Vlaminckx (Stuwkracht), Adobe Stock #570707888 (Kijk Mee(r)), Adobe Stock #183694065 (Lees Mee(r))